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バスケ 部屋でできるハンドリング. フリースタイルバスケの動きを使おう！ – BALLIN MAG バスケットボール Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 0724 効果バツグン家でできるハンドリング練習！. 家でもできるバスケのハンドリング練習メニュー12選 ドリブルをしたり、ボールを壁に当てたり、とても高く放り投げたりはしないので、家でもできるハンドリング練習のメニューがあります。 以下、順に説明していきましょう！ 1 フィンガーティップ. 2できるだけ肘を伸ばしたまま指の力でボールをつまみ上げます。 3指の力が鍛えられるとシュートやボールハンドリングの向上に繋がります。 4頭の高さぐらいまでボールが上がると良いでしょう。 ＜指導のコツ・ポイント＞ ・5本の指でボールを支える.
「家でできるハンドリング編」です。 あくまで基本の立ち返りなので難易度は簡単です。 そもそもハンドリングの必要性は？ ボールの扱い方やコントロールをするためだと思います。 ボールキャッチ、シュート動作、コントロール、の土台となるものです。. 2 バスケのボールハンドリング練習を家でするときにはココも意識しよう！ 21 ボールハンドリングを上達させる練習方法とは？;. この記事の目次 1 家でバスケのボールハンドリングをする前に！ 11 自分の動きを客観的に知る事から始めよう;.
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最後の6個 その雑誌の記事で紹介されていたのは、 ”最後の6個” と呼ばれるボールハンドリングメニューを60秒を目標にやるというものです。 “最後の6個”とは、名古屋のミニバスチーム「昭和クラブ」の監督である服部監督が考案したもので、いつも練習の最後に行っていたので、そう. バスケ ハンドリング バスケ初心者です。 というか、趣味で少しだけやってます。 ハンドリングとかの練習って古いツルツルのボールでやるより、新しいボールでやったほうが感覚つかみやすいですかね？. “背中ハンドリング”できる？^ ^ ハンドリングメニューのオススメは、 カラダの後ろで扱うことを多くすること！ バックチェンジドリブルを習得したい選手にもオススメ♪ 肩まわり、肩甲骨がやわらかくなり、 ハンドリング・ドリブルがスムーズになっていく！.
家でできるハンドリングと軽い筋トレ動画を見ながら一緒に練習！ 年5月21日 / 最終更新日 年5月21日 kyus 一緒に練習してみよう！ こんばんは！. 家でできるハンドリングと軽い筋トレ動画を見ながら一緒に練習！ 年5月21日 / 最終更新日 年5月21日 kyus 一緒に練習してみよう！ こんばんは！.
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